
โดยมีวัตถุประสงค์ให้เด็กนักเรียนระดับชั้นมัธยม โรงเรียนอุ้มผางวิทยาคม
มีความรู้อันตรายเกี่ยวกับน้ำตาล ก้าวพ้นการเสพย์ติด รวมไปถึงมีความฝันในการในการดูแลสุขภาพ
ประชาสัมพันธ์ การประกวดออกแบบ ป้ายร้านอาหารคาร์บดี / คาเฟ่หวานน้อย

อำเภออุ้มผางมีแนวโน้มสถานการณ์โรคไม่ติดต่อ หรือที่เรียกว่า NCDs เพิ่มมากขึ้น จากการสำรวจปีงบประมาณ 2568 พบว่ามีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง 2373 ราย โรคเบาหวาน 683 ราย โดยพบผู้ป่วยความดันรายใหม่ประมาณ 200 รายต่อปี เบาหวานประมาณ 100 รายต่อปี



ศูนย์แม่กลองอ่อนหวาน คนไทยห่างไกล NCDs อำเภออุ้มผาง มีบทบาทหน้าที่ 2 ส่วน
- จัดการผู้ป่วยระดับบุคคล โดยมีการให้คำแนะนำ ติดตามใกล้ชิด สำหรับกลุ่มเสี่ยง และกลุ่มป่วยที่อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง

- จัดการสิ่งแวดล้อม เพื่อให้มีตัวเลือกสุขภาพที่ดี ให้เกิดในอำเภออุ้มผาง เช่น กิจกรรมการออกกำลังกาย ร้านอาหารคาร์บดี ร้านคาเฟ่หวานน้อย
เบรคสุขภาพ เป็นต้น

*คาร์บดี คือแป้งที่มีกากใย เช่น ข้าวกล้อง ไรซ์เบอรรี่ ผักต่างๆ
*คาร์บเลว คือแป้งที่ผ่านการแปรรูป เช่น ข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว มาม่า ขนมถุง ขนมเค้ก
*คาเฟ่หวานน้อน ร้านขายเครื่องดื่ม ที่เลือกความหวานได้
*เบรคสุขภาพ
งดกาแฟ 3 in 1
งดขนม

*คาร์บดี คือแป้งที่มีกากใย เช่น ข้าวกล้อง ไรซ์เบอรรี่ ผักต่างๆ
*คาร์บเลว คือแป้งที่ผ่านการแปรรูป เช่น ข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว มาม่า ขนมถุง ขนมเค้ก
*คาเฟ่หวานน้อน ร้านขายเครื่องดื่ม ที่เลือกความหวานได้
*เบรคสุขภาพ
งดกาแฟ 3 in 1
งดขนม

